すごいぜ！玄米ご飯

我が家には毎月30kgの玄米が届きます。
（厳密に言えば、二か月で45kg）



それを七分づきにして食べます。

最近ガチャピンがよく食べるようになり、

一日で多いときは８合のお米を消費します



少し前、忙しくて精米に行く時間がなかったとき
やむなく玄米のまま炊きました。





さくたろう的には、「別にこれでもおいしいじゃん」
ももぞうも同じ。
しかしガチャピンは「げ～」

まあまあ、
玄米ってさ、栄養価も高いって言うじゃん。


精米したら糠の分減るワケだし

精米行くの面倒だしさ、

しばらくこのまま玄米食べてみようぜ



ということで、
しばらく玄米食を続けたところ…



出るわ、出るわ。


さくたろう、
たまたまタイミングが合わない日が続いたりすると
極度の便秘になることもありますが、

万年便秘症ということもなく、
まあまあ普通です。



それが…
すごい



腸の中が空っぽになったんじゃない
っていうぐらい



こ、これは…。
もしやダイエットにもなるのか



体重が減ったかどうかは、
わかりません

だって体重計乗る習慣なくて。
現実逃避



３週間ほど続けた玄米食。

けっきょくあまりにガチャピンに不評だったため、
七分づきに戻したのですが、

３日に１回くらいの割合で
玄米食です。



「出る」ってことはいいことだし、
適度に続けてみま～す



あ、調べてみると、
消化が悪いので、
しっかり噛む必要があるみたいですよ。

それに玄米が体に合わない人もいるみたいなので、

玄米食にしたい方は
ご自分に合った方法を探してみてくださいね。




半年後には10kg減でナイスバディ～
のさくたろうに２ぽちお願いしま～す
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コメント 2

いやぁ～ん
半年後が　楽しみじゃぁ～～＾＾

今日　ポチすみだったのに
またしちゃったわ・・・（汗）
by かなぶぅ～ (2012-11-15 22:28) 

かなぶぅ～さん

いやぁ～ん。
いやぁ～ん。
いやぁ～ん。

忘れてぇ～(；-ω-)ゞ


一日一回のぽちしか反映されんのよね？
さくたろうもかなぶぅ～さんとこ
何度もぽちしとるような…
「忘れたけ～まあもっかいしとこ～」ってね。（笑）

by さくたろう (2012-11-16 15:33)